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                                            新疆  “雲健身”成為新時尚(健身新視野)-高唐新闻

                                            2020年05月29日 16:02 来源:高唐新闻
                                            编辑:大发五分快3

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                                            《 人民日報 》( 2020年05月29日 10 版)

                                            今年1月底┊,新疆維吾爾自治區體育局與自治區衛生健康委員會聯合推出“健康新疆·體育戰疫”健身線上活動⌒┊。在線上運動會環節﹡∵⊿,共有1560人參加了廣播體操比賽↑⊙,新疆體操協會秘書長李莉和協會會員擔任線上評委□↑,坐在電腦前為參賽視頻打分∟♂▽。  4月底⊿∟,第二季健身線上活動啟動↑π,“成績好不好↑⌒↑,觀眾說了算π。此次活動主題是‘全民健身進家庭’☆,進行優秀運動視頻線上展播評選□,根據線上點贊數來確定獲獎者□♂。”新疆維吾爾自治區體育局群眾體育處處長翟鴻飛告訴記者﹡。除了線上運動會▽,還有不少健身愛好者通過網上直播課程、微信群打卡等多種形式堅持鍛煉﹡﹡?,越來越多的人參與其中∵□。  居家鍛煉激發健身熱情  忙完一天的工作◇,在家裡鍛煉身體〇◇∵,然後再把活動內容“曬”到朋友圈∟﹡↑,這是烏魯木齊市民劉盼每天的“固定動作”◇,朋友的點贊和評論讓她的動力更足∟♀□。  說起健身給自己帶來的變化↑,劉盼的感受和剛開始那會兒不一樣了〇♂,“最初健身是為了減肥⊙△,現在更注重身體健康♂﹡∵,適度運動搭配合理飲食?♂,精神狀態都好了很多∟。”過去▽⊿,劉盼沒少在健身房辦卡┊♀,但很難堅持﹡?↑,“主要是時間難以保證∴﹡〇,下班后要照顧孩子⊙□,往返路上還得花時間〇△♂。”自從開始了居家鍛煉⊿,時間的問題解決了♀π,劉盼的運動習慣也養成了〇∟﹡。  如今在新疆↑,像劉盼一樣居家健身的人越來越多π。健身線上活動啟動后∴,線上運動會、直播教學、知識競賽、居家健身故事徵集等活動進一步激發了人們的健身熱情〇?。  線上課程發揮帶動作用  5月初的一個上午□⌒,兩位資深教練在直播平台上進行教學△┊♂,學員在雲端交流〇,享受“雲”上健身樂趣⊿,這是第二季健身線上活動的內容之一——線上教學┊。120分鐘里⊿▽♂,課程在線瀏覽量達51.8萬人次◇。  不少健身企業嘗到了線上教學的甜頭⌒。姜疆是某健身企業的一名團操教練?,疫情期間∵π,他所在的企業組織健身教練進行了100多場免費的健身直播π♀,內容涵蓋瑜伽、民族舞、普拉提等♂,累計有4.6萬餘人參加了線上課程♂,姜疆也積极參与到直播課程中♂∵◇。  烏魯木齊市民吳倩從網上了解到該企業的線上課程后〇?,一直跟着視頻在家鍛煉▽∴♂,健身企業恢復營業后﹡,她在離家最近的門店辦理了會員卡π∴。像吳倩這樣從線上轉為線下會員的人還有不少┊∵,該企業董事長張智告訴記者↑⊙┊,公司業務轉為線上的這段時間里⌒↑,帶來了意想不到的收穫〇,“據不完全統計↑﹡♂,由於線上直播課程的帶動⌒⌒,企業新增線下會員600余名△□。”  嘗到了線上帶動的甜頭⌒,張智重新規劃了公司的業務發展⌒⌒,目前正在籌備付費課程▽,“線上業務的開展♂,有效降低了成本、擴大了覆蓋面♀﹡,而且時間靈活┊,既能讓老會員保持運動習慣﹡↑□,又能吸引新會員∴,對線下業務的發展有很好的促進作用☆。”  科學健身越發深入人心  “徐老師□♂,麻煩您幫忙看看我的動作標準不標準♀∟,怎麼糾正∵?”一打開微信群▽♂∟,就有不少人發來視頻請社會體育指導員徐寶珠指點♀﹡∟。退休多年的徐寶珠是一名健身操愛好者∴♀☆,平時就喜歡帶着身邊的人一起運動∵。2012年♂☆,經過培訓∴,她成為一名社會體育指導員∴▽♂。  疫情期間☆,徐寶珠建起200多人的微信群☆┊,每天早上在群里教授廣播體操、健身舞蹈等♂♂↑,“我先講解動作要領〇?,把自己的示範視頻發到群里讓大家照着練習◇,大家學會了再拍視頻讓我點評∟,我主要幫助大家規範動作□☆π,科學鍛煉∟。”這期間△◇,徐寶珠還組織了一次為期3天的線上比賽☆,“把我認識的國家級裁判員都招呼過來幫忙評分◇□↑,大家都很高興◇↑!”  新疆維吾爾自治區社會體育指導員協會秘書長彭宿雎告訴記者⊿□π,目前新疆共有5.1萬余名社會體育指導員∵,據不完全統計♀∵,從春節至今◇♂?,6200余名社會體育指導員進行了包括太極拳、毽球、八段錦等34個項目的健身指導↑↑,錄製了1000余條居家健身短片〇∟,帶動21萬餘人參加全民健身活動♂。  “社會體育指導員在居家健身中發揮着宣傳者、組織者、引領者的作用△◇﹡,幫助大家科學健身?。”彭宿雎認為┊⊙,體育鍛煉要科學適度□,每個人要根據自身條件和身體狀況↑,循序漸進開展鍛煉?♂∵,“居家健身〇〇,目的就是要強身健體□。”

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