9月20日是第31個「全國愛牙日」-中国新闻出版网

                                                      2019年09月20日 15:04 来源:中国新闻出版网
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                                                      【单车扔摩托车】

                                                      三、健康飲食保護牙齒糖是人類的主要營養要素之一∴♂?,是人體能量的主要來源♂﹡,同時也是引起齲病發生的危險因素之一┊﹡♀。如果經常攝入過多的含糖食品或飲用過多的碳酸飲料♂⊙,會導致牙齒脫礦∟,引發齲病或產生牙齒敏感♂。因此∵,提倡科學吃糖非常重要π⊙△。吃糖次數越多♀♂┊,牙齒受損機會越大↑♂〇,應盡量減少每天吃糖的次數△⊿,少喝碳酸飲料⊿∟,進食後用清水或茶水漱口〇┊,晚上睡前刷牙后不能再進食┊。

                                                      (一)提倡用水平顫動拂刷法刷牙□⊿♀。1.先將刷頭放於後牙牙齒與牙齦交界處?⊿∟,上牙向上∟?⊿,下牙向下﹡?,與牙齒大約呈45°角∴π♀,輕微加壓♂,前後顫動10次左右♂∴□,然後將牙刷向牙面轉動◇,上下拂刷♂。

                                                      (三)提倡使用牙線或牙間刷輔助清潔牙間隙◇。牙齒與牙齒之間的間隙稱為牙縫隙⊙↑,牙縫隙最容易滯留細菌和軟垢⊙。刷牙時牙刷刷毛不能完全伸及牙縫隙▽┊◇,如果在每天刷牙后π▽,能夠配合使用牙線或牙縫刷等幫助清潔牙縫隙◇♀,可以達到徹底清潔牙齒的目的☆⊿△。

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                                                      2019年9月20日是第31個「全國愛牙日」?。今年「全國愛牙日」的宣傳主題是「口腔健康 全身健康」↑☆∵,副主題是「刷牙漱口用牙線 潔牙護齦促健康」↑□。

                                                      石家莊市第一幼兒園開展「愛護牙齒 健康成長」衛生科普教育活動☆。醫護人員向小朋友們講解牙齒保健知識∴,引導孩子從小養成愛護牙齒、保護口腔健康的良好習慣▽┊,小朋友練習正確的刷牙方法◇⊙┊。

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                                                      (二)兒童學習刷牙□⌒,家長應幫助和監督⌒。0~3歲兒童的口腔護理由家長幫助完成▽,每日至少2次∟。3~6歲開始↑,家長和幼兒園老師可開始教兒童自己用最簡單的「轉圈法」刷牙⊿,其要領是將刷毛放置在牙面上∵△♀,輕壓使刷毛屈曲⊙﹡◇,在牙面上畫圈∴⌒◇,每部位反覆畫圈5次以上△┊,前牙內側需將牙刷豎放⊙,牙齒的各個面均應刷到↑∵﹡。此外♂﹡∵,家長還應每日幫孩子刷牙1次∵。

                                                      四、定期進行口腔檢查齲病和牙周病等口腔疾病常是緩慢發生的◇。早期多無明顯癥狀┊,一般常不易察覺ππ♂,等到出現疼痛等不適癥狀時可能已經到了疾病的中晚期┊↑〇,治療起來很複雜△〇⊿,患者也會遭受更大的痛苦⊙,花費更多△□,治療效果還不一定十分滿意♀。因此♀,每年至少一次的口腔健康檢查?,能及時發現口腔疾病⊿□,早期治療⊙。醫生還會根據情況需要⌒,採取適當的預防措施⊙∴,預防口腔疾病的發生和控制口腔疾病的發展☆♂∟。

                                                      3.刷毛較軟硬適度♂♂∴,刷毛長度適當♂⊿π,刷毛頂端磨圓鈍?∴,避免牙刷對牙齒和牙齦的損傷⊿∵。4.牙刷柄長度、寬度適中♂,並具有防滑設計⊙∟,使握持方便、感覺舒適?▽。刷牙后應用清水沖洗牙刷?↑∴,並將刷毛上的水分甩干△∵?,刷頭向上放在口杯中置於通風處〇。為防止牙刷藏匿細菌♂◇♀,一般應每三個月左右更換一把牙刷♂。若刷毛髮生彎曲倒伏或沉積污垢?⊙,會對口腔組織造成損傷及污染↑,則需立即更換﹡↑。

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                                                      二、提倡使用含氟牙膏使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施□?,三歲以上的兒童每次用量為黃豆粒大小□,成人每次刷牙只需用大約0.5~1克(長度約0.5~1厘米)的膏體即可﹡。如果在牙膏膏體中加入其他有效成分□◇△,如氟化物、抗菌藥物、抗敏感的化學物質☆▽,則分別具有預防齲齒、減少牙菌斑和緩解牙齒敏感的作用♂△⊿。

                                                      如果沒有健康的牙齒☆?↑,孩子就不願吃含纖維多的蔬菜和肉食⊙π□,造成偏食等不良飲食習慣⊙♀⌒,影響全身正常生長發育↑。因此↑□∵,「乳牙總是要換的↑⊙,壞了不用治」的看法是錯誤的↑♂。

                                                      八、牙齒缺失應及時修復牙齒具有咀嚼食物、輔助發音和維持面容形態的功能﹡?。牙齒缺失易發生咀嚼困難、對頜牙伸長、鄰牙傾斜等↑﹡◇。前牙缺失還會導致發音不準、面部形態發生變化∟┊?,全口牙喪失后∴,咀嚼十分困難↑♂,面容明顯蒼老⊙。

                                                      七、為適齡兒童進行窩溝封閉「六齡牙」是萌出時間最早的恆磨牙﹡,其咀嚼功能最強大π◇☆,也最容易發生齲病┊◇。窩溝封閉是預防恆磨牙窩溝齲的最有效方法▽。其原理是用高分子材料把牙齒的窩溝填平﹡↑△,使牙面變得光滑易清潔∴,細菌不易存留∴△,達到預防窩溝齲的作用♀。

                                                      2.按照上述方法∴,每次顫動約刷2~3顆牙☆,刷牙範圍應有所重疊∟。3.刷上前牙舌面時⊙﹡,將刷頭豎放在牙面上⊙,使前部刷毛接觸牙齦邊緣⊿?↑,自上而下拂刷△⊿。刷下前牙舌面時∵,自下而上拂刷┊◇⊙。

                                                      缺失牙的修複目前主要有活動修復(包括局部義齒和全口假牙)和固定修復(包括固定橋、種植義齒)⊿□。具體選擇何種修復方法應依據患者的口腔條件和主觀要求而定⌒。

                                                      最好每年一次潔牙(洗牙)▽,保持牙齒堅固和牙周健康◇∴⊙。潔牙過程中可能會有牙齦出血〇┊♂,潔牙之後也可能會出現短暫的牙齒敏感◇△,但一般不會傷及牙齦和牙齒⊙♀,更不會造成牙縫稀疏和牙齒鬆動♂⊿。

                                                      4.刷牙齒的咬合面時┊?,刷毛指向咬合面π?﹡,稍用力作前後短距離來回刷◇。(二)提倡使用保健牙刷△,注意及時更換♂∴。保健牙刷具有以下特點:1.刷頭小□π♂,以便在口腔內轉動自如◇▽。2.刷毛排列合理∟,一般為10~12束長﹡⊿☆,3~4束寬△∟,各束之間有一定間距□,既有利於有效清除細菌△⊿,又使牙刷本身容易清洗〇♂。

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                                                      六、孩子口腔健康是家長的責任(一)從出生開始∴,家長應為嬰幼兒清潔口腔⊙。嬰兒出生之後☆∴,家長應每天用軟紗布或軟毛牙刷為孩子擦洗口腔?⊙。牙齒萌出后☆,可用紗布或軟毛刷輕輕地為孩子擦洗口腔和牙齒┊♂。當多顆牙齒萌出后◇♂,家長可用指套刷或軟毛刷為孩子每天刷牙2次□┊,並確保清潔上下頜所有的牙面♂,特別是接近牙齦緣的部位﹡。

                                                      長城網教育頻道新聞投稿、新聞糾錯聯繫方式:17367989205∵。獲取更多教育資訊﹡﹡π,請關注微信訂閱號「冀雲教育」∵⊙,或下載長城24小時訂閱「河北教育」長城號♀♂〇。

                                                      對有口呼吸習慣的孩子□,應檢查其上呼吸道是否通暢↑,治療呼吸道疾病▽,及時糾正口呼吸□♂♂。(四)乳牙齲病應及時治療⊙。齲病可以引起孩子牙痛□∴,牙齦、面部腫脹⌒∵△,甚至高熱等全身癥狀∴π。齲病長期得不到治療可造成兒童偏側咀嚼♂∴,雙側面部發育不對稱;還可影響恆牙的正常發育和萌出◇□▽。

                                                      6歲以後⊙↑,兒童基本掌握了刷牙方法∵∵♂,但家長還要監督孩子⊙∴,以保證刷牙的效果?▽△。(三)幫助孩子儘早戒除口腔不良習慣△。兒童口腔不良習慣有:吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等┊┊,應儘早戒除∵π?,否則會造成上頜前突、牙弓狹窄、牙列擁擠等口頜畸形☆。如果3歲以上的兒童仍存在上述不良習慣♂♂∟,且不能通過勸導而戒除〇,應及時到醫院診治□⊙,通過適當的矯正方法♂,幫助其戒除不良習慣⊿。

                                                      五、不要帶着口腔疾病懷孕一旦婦女已經懷孕π☆⊙,那麼在懷孕早期和晚期接受複雜口腔治療▽﹡,會因為緊張和疼痛等因素⊿?⊙,增加胎兒流產或早產的風險〇♂。因此﹡⊙⊿,女性在計劃懷孕前就應主動接受口腔健康檢查△﹡,及時發現並處理口腔內的疾病或隱患◇,避免在懷孕期間可能因為發生口腔急症〇,而帶來的治療不便和風險π♂∵。

                                                      因此♀,不論失牙多少↑,都應及時進行義齒修復△π⌒。修復一般在拔牙2-3個月後進行▽﹡。修復前應治療余留牙的疾病┊,必要時對牙槽骨和軟組織進行修整△∴∵,以保證修復質量☆◇┊。

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                                                      口腔健康核心信息及知識要點一、每天有效刷牙兩次齲病和牙周疾病是兩種最常見的口腔疾病♂∟,主要是由附着在牙齒上的牙菌斑引起△π,因此清除牙菌斑是維護口腔健康的基礎⊿┊π。刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣⊿,保持口腔衛生⊿,維護牙齒和牙周組織健康△∴▽。刷牙清除牙菌斑數小時后⊙☆∵,菌斑可以在清潔的牙面上重新附着◇,不斷形成〇□☆。特別是夜間入睡后∵,唾液分泌減少⊿?,口腔自潔作用差π,細菌更容易生長π↑。因此☆π↑,每天至少要刷牙兩次﹡♂,晚上睡前刷牙更重要⊙♀﹡。堅持做到早晚刷牙♀∵▽,飯後漱口♂∵♀。

                                                      但並不是所有的孩子﹡◇,所有的牙齒都需要做窩溝封閉▽↑,要由醫生檢查后∴◇,確認符合適應證的牙齒才需要做↑。同時∵,做完窩溝封閉的兒童仍然不能忽視每天認真刷牙↑◇。

                                                      推荐阅读:哪吒密钥第二次延期

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