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                                                            隔離者呈「憂鬱」狀態!擔心遭異樣眼光…醫:3種人為壓力高風險族群-翁源新闻

                                                            2020年02月27日 1:11 来源:翁源新闻 编辑:辽宁快3网上投注平台

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                                                            【平山3.0级地震】

                                                            ▲感染者、被隔離者及第一線工作人員常暴露在壓力下的高風險族群♂。(示意圖/記者林敬旻攝)

                                                            ▲當壓力延長超過兩周▽〇,或過去曾有情緒因應相關病史♀,則可能造成長期的身心影響♂♀♂。(圖/高雄醫學大學附設中和紀念醫院提供)

                                                            記者簡仲豪/綜合報導嚴重特殊傳染性肺炎疫情持續擴大▽〇,被隔離人數也不斷攀升☆,高雄醫學大學附設中和紀念醫院關心被隔離者的身心狀況﹡?,主動就被隔離在醫院的病人進行情緒支持與評估↑♂∴,在訪視的30名隔離個案中?⊙,發現約有一成出焦慮或憂鬱等情緒困擾π。精神科醫師建議看書、追劇、睡好或放輕鬆↑∵♂,都有助減低焦慮♀↑。

                                                            請繼續往下閱讀... ▲被隔離的病患除了擔心自身健康問題⊿♂□,也擔心回到社區后是否遭到異樣的眼光對待◇。(圖/高雄醫學大學附設中和紀念醫院提供)

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                                                            高醫隔離病房與精神部醫療團隊合作▽⊿,在資訊工務部門協助下⌒,架設了遠端的會談系統♂⊙♂,讓精神科醫師或心理師在沒有直接接觸下?∵,與入住隔離病房的病人進行對談評估π◇◇。初步發現□⊙,多數被隔離者情緒狀況穩定♂⌒♂,約僅10%呈現焦慮或其他情緒困擾⌒┊□,需要進一步藥物或心理的協助∵π﹡。所幸這些被隔離者經二次采檢結果都呈陰性反應⊿♀♂。

                                                            「被隔離者擔心的不僅是自身可能被感染的風險▽∴,也會擔心隔離前是否感染家人或朋友⌒∟,回到社區后是否遭到異樣的眼光π♂﹡,以及經濟衝擊等多重壓力⊙,常出現憂鬱、焦慮、不安的情緒♂♂□,進而影響到睡眠或身體精神狀況⊿♀?。」柯志鴻主任指出♂,多數人可以承受短期的壓力◇﹡,但當壓力延長超過兩周▽,或過去曾有情緒因應相關病史∟,則可能造成長期的身心影響┊。這次武漢肺炎10%的隔離個案經評估?,需要做後續的追蹤與治療♂♂⊙,也需要家人或各方資源的協助▽,來減輕壓力的負擔△。

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                                                            「找一件在隔離時可以讓自己專註去做的事情☆▽π,如看書、聽音樂、讀小說、追劇等♀⊿,也都可以讓自己不用一直處於擔心的狀態∵↑▽。同時與家人和朋友保持聯繫↑∟,人際支持是最好的保護因子♂↑┊,朋友、家人、或工作人員的關心♀♀┊,也可以減輕相關壓力〇。」柯志鴻主任說⊿↑∟。

                                                            另外〇☆⊿,柯志鴻主任建議睡好、想好、放輕鬆﹡。第一、讓自己有充分的睡眠與休息☆∵?,是保護不受高度壓力影響的不二法門∵┊⊙。第二、保持正面的想法π⊿,多數研究都顯示♀♀﹡,正面的情緒有助於維持良好的免疫能力〇☆。第三、利用短暫活動、正念放鬆、瑜珈動作、坐禪、氣功等♂,或是學習簡單的腹式呼吸等深度放鬆的方式〇,儘可能提升自我的副交感神經◇□,也有助於避免情緒壓力的累積♀。

                                                            高醫精神醫學部主任柯志鴻醫師指出☆π↑,在2003年SARS期間♂?,全球約50篇心理相關的論文均顯示▽┊,SARS不僅造成病人生理的危險⊿☆,也導致大眾普遍的惶恐?♀,在疫情最初階段▽,群眾或病人最常見的三種情緒就是焦慮、憂鬱、極度不安(急性壓力反應);而感染者、被隔離者及第一線工作人員則是最常暴露在這些壓力的高風險族群〇。

                                                            「腦海不斷浮現所擔心的事情△☆,越想越擔心、越睡不着、食不下咽☆◇♂。」柯志鴻主任提醒┊┊,這時就需要精神心理醫療專業的協助〇,可以幫忙減少不安與焦慮的癥狀↑⊿〇,也可改善睡眠⌒┊⌒,讓自己有適當的休息♂☆。同時△⊿⌒,如果本身就長期接受情緒相關藥物的協助▽♂∟,也記得在隔離期間??〇,盡量避免中斷藥物↑〇。

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